Caderea parului

Un par frumos si bogat il are doar o persoana sanatoasa, cu un regim alimentar sanatos si bine pus la punct. De asemenea, un par lung, frumos si sanatos nu se obtine  printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica.

Durata de viata a firului de par este limitata si este intre 2 si 4 luni dupa care cade lasand locul unui nou fir de par. O cadere de 40-50 fire de par pe zi este ceva obisnuit. Daca observam o cadere excesiva a parului timp de 3 zile fara a-l spala si firul este insotit de radacina, atunci se ridica problema unor cauze serioase care trebuie analizate si trebuie luate masuri cat mai repede.

Cele mai frecvente cauze ale caderii parului sant :

• hormonii
• anticonceptionalele
• alimentatia defectuoasa
• stresul
• bolile
• medicamentele
• fumatul
• razele solare
• scaderea brusca in greutate,
• sarcina
• fibroza (este procesul de intarire a fibrelor tesutului din jurul radacinii, care astfel nu se mai hidrateaza si nu se mai alimenteaza cu nutrienti cauzand caderea parului

Daca in cazul bolilor sau a dereglarilor hormonale este necesar sa apelam la un consult de specialitate restul cauzelor pot fi sub controlul nostru.

O atentie deosebita trebuie acordata alimentatiei. Structura firului de par este compusa din proteine, iar o carenta a acestora in alimentatie poate influenta aspectul si sanatatea parului: culoare opaca, fir subtire, scalp uscat. Pe de alta parte o alimentatie dezechilibrata, cu carne in exces, lipsita de fructe si verdeturi, consumul de bauturi racoritoare, de aditivi alimentari, de zahar si faina rafinata, toate acestea sunt nocive atat pentru sanatatea parului, cat si pentru intregul organism. Consumul moderat de proteine (carne de pui, vita, ficat, branza, oua) va ajuta sa aveti un par stralucitor si fara varfuri despicate. Vitaminele cele mai importante pentru pielea capului si firul de par sunt: vitamina A (morcovi), vitamina C (legume si fructe proaspete), vitamina B (B5 sau acidul pantotenic), vitamina D (cereale integrale). Lipsa unor oligoelemente poate influenta vitalitatea firului de par: fier, zinc, seleniu, cupru, calciu. Importanta este si hidratarea organismului prin consumul a minimum 2 litri de apa pe zi.
Exista totusi posibilitatea ca alimentatia sa nu poata suplini anumite carente din organism. In acest caz este nevoie sa interveniti cu un aport suplimentar de vitamine,minerale si oligoelemente, insa numai dupa ce ati primit recomandarea unui medic specialist.

O alta problema foarte importanta este igiena parului. Este foarte important ce sampon folositi si cat de des spalati parul. Inca mai exista o parere foarte gresita cum ca parul nu ar trebui spalat prea des, mai ales daca ne confruntam cu o cadere accentuata. Este fals si total daunator. Primul pas catre un par sanatos este curetenia parului si a scalpului. Un par si un scalp murdar si imbacsit nu respira nu se poate hrani, este sufocat si cade.

Insa asa cum am precizat este foarte important ce sampon folositi. Trebuie folosit un produs adecvat tipului de par care sa fie delicat, calmant care sa nu agreseze in nici un fel parul sau scalpul. Cand va alegeti samponul, este bine sa cititi eticheta - aveti grija sa nu contina coloranti artificiali, parfumuri sintetice, antidegradanti, polietilen glicol sau parafina sau alti conservanti de sinteza cum ar fi parabenii.. De asemenea, trebuie evitat ingredientul Lauril Sulfat de sodiu, foarte nociv si agresiv. Cautati texturi usoare si delicate care se clatesc usor fara a fi nevoie sa frecati foarte mult scalpul.

Si cum de obicei dupa spalare marea majoritate doresc sa aiba un par aranjat impecabil cred ca ar trebuie sa vorbim si despre metodele si produsele de styling. Esential este sa nu folositi feonul decat la temperaturi foarte joase si sa renuntati la placa, ondulator sau alte instrumente cu temperaturi ridicate. Chiar si bigudiurile supun firul de par la tensiuni care ar trebui evitate. Ideal ar fi sa lasati parul liber sa se usuce in mod natural. Nu-l prindeti in coada cu elastice sau in cocuri cu diverse clame, mai ales cand parul este ud. In privinta produselor de styling recomandarea este aceeasi. Cititi cu atentie eticheta si aveti grija sa evitati substantele nocive. Daca nu puteti renunta la spuma, gel, ceara sau fixativ cautati variantele organice (bio) ale acestor produse. Si daca va intrebati daca exista si in Romania, raspunsul este da exista si nu sant chiar exorbitant de scumpe.

Am lasat la urma tratamentele capilare locale care sant la indemana noastra si care ne pot ajuta foarte mult. Foarte multi le evita, li se pare greu si lasa « pe data viitoare ». Daca chiar vreti sa aveti un par sanatos si frumos este obligatoriu sa introduceti in rutina voastra de ingrijire si parul. Asa cum va dati cu crema pe fata sau puneti o masca faciala saptamanal tot asa trebuie sa va ingrijiti si parul.

O ingrijire si un tratament este cu adevarat eficace daca are efect in doua directii

• inceteaza caderea parului
• stimuleaza cresterea normala s noilor fire de par

Dupa cum spuneam mai devreme o cauza a caderii parului este lipsa de hidratre si nutrienti adecvati si o proasta circulatie la nivelul scalpului.

Deci tratamentele locale trebuie sa asigure in primul rand o buna circulatie si o hidratare si nutritie adecvate la nivelul scalpului.

Cel mai minunat lucru pe care il puteti face pentru parul vostru este ca inainte de fiecare samponare sa aplicati un ulei hidratant, nutritiv si antioxidant. Sant o multime de variante de unde sa alegeti :

• uleiul de argan – pentru un par devitalizat. Continutul bogat in acizi grasi esentiali il recomanda ca fiind unul dintre cele mai recomandate tratamente pentru anti-imbatranire pentru par si scalp.
• uleiul de jojoba – pentru un scalp sau par gras. Este un ulei putin gras care ajuta pielea sa elimine depozitele de sebum
• uleiul de nuci de macadamia- pentru scalpul uscat si iritat. Calmand iritatiile ajuta la intarirea bulbuului si a foliculului de par.
• uleiul de avocado – pentru par tern si uscat. Datorita compozitiei sale echilibrate in acizi grasi mono si polisaturati ajuta la hidratarea si mentinerea tineretii pielii.

• mixuri de uleiuri cu extracte de plante gata preparate.

Puteti deasemenea sa aplicati o data pe saptamana o masca cu galbenus de ou (bogat in proteine) si diverse combinatii de uleiuri.

Toate aceste se aplica cu 60-90 minute inainte de samponare. Indicat ar fi ca inainte de aplicare sa frictionati pielea scalpului pentru a activa circulatia si a favoriza astfel absorbtia nutrientilor.

Dupa samponare se poate aplica un balsam sau o masca regeneranta pentru par dar atentie numai pe par nu si pe scalp.

Dupa clatirea finala parul se sterge foarte usor prin tapotare si nicidecum prin frictionare.

Cand parul este jilav se poate aplica o lotiune finala care are ca scop stimularea si hranirea bulbului capilar. Asfel parul devine mai suplu si mai viguros.

Va asteptam cu cele mai sanatoase sampoane organice, balsamuri, tratatmente si uleiuri pentru toate tipurile de par pe www.vianaturalia.ro/ingrijire-si-igiena-personala/produse-pentru-par/ . Toate aceste produse fara coloranti artificiali, fara parfumuri sintetice, fara parabeni, prezinta garantia unor producatori recunoscuti si certificati din Franta si Italia.