Via Naturalia
Via Naturalia
Produse de bazaProduse de baza
Cereale si panificatieCereale si panificatie
Produse bio fara glutenProduse bio fara gluten
Produse bio cu quinoaProduse bio cu quinoa
Produse Michel Montignac cu IG scazutProduse Michel Montignac cu IG scazut
Bucatarie rapidaBucatarie rapida
Condimente si delicateseCondimente si delicatese
Cafea, ceai, cacaoCafea, ceai, cacao
BauturiBauturi
Dulciuri bioDulciuri bio
Suplimente alimentare bio si siropuri pe baza de plante bioSuplimente alimentare bio si siropuri pe baza de plante bio
Produse pentru bebelusiProduse pentru bebelusi
Produse bio pentru ingrijirea fetei si a corpuluiProduse bio pentru ingrijirea fetei si a corpului
Produse bio pentru igiena personalaProduse bio pentru igiena personala
Argila si remedii naturaleArgila si remedii naturale
Produse bio pentru igiena caseiProduse bio pentru igiena casei
CADOURI BIOCADOURI BIO
Via Naturalia

TABOULE DE QUINOA (fara gluten)

TABOULE DE QUINOA (fara gluten)
Pregatiti quinoa cu o zi inainte pentru a se pastra boabele intregi, fara sa fie sfaramate din cauza celorlalte ingrediente.

Ingrediente

Reteta pentru 4 portii:
1 pahar de quinoa (125 g)
4 rosii
1 castravete mic
2 cepe albe mici
1 lamaie
2 linguri de patrunjel tocat
1 lingura de menta tocata
4 linguri de ulei de masline
1 lingurita de otet balsamic
Sare, piper

Mod de preparare

    Se prepara quinoa prin fierbere inabusita (vezi Quinoa –retete de baza). La sfarsit, cand se opreste focul, se adauga coaja de lamaie si se lasa vasul acoperit pana la racirea completa.
    Se oparesc rosiile cateva secunde dupa care se decojesc si se taie in cubulete. Se curata de coaja si castravetele, si i se scot semintele, apoi de asemenea se taie in cubulete. Se taie marunt ceapa si se amesteca toate acestea intr-o salatiera.
    Intr-un bol se pregateste un sos vinaigrette din ulei de masline, zeama de lamaie, otet balsamic, sare si piper.
    Se toarna acest sos peste legume, apoi se adauga ierburile aromate si quinoa. Se amesteca cu grija toate ingredientele, se pastreaza la rece cel putin 2 ore, dupa care este gata de servit.
 

 


0 produse in cos
Total de plata:
0 Lei

Magazin VIA NATURALIA
Iasi, Str. Barboi, nr. 8, bl. C6, parter
(in spatele Halei Centrale)
0232 215 808, 0735 153 424
Sapun verde original de Marsilia 600g
Site realizat de Brand Web Design