Cunoscute de sute de ani, înca de pe vremea mayasilor, semintele de chia sunt un dar lasat de Univers. Foarte bogate în calciu, antioxidanti, fier si potasiu, semintele de chia au o concentratie mare de fibre si ne ofera satietate, fiind foarte indicate persoanelor care au probleme de greutate.
Citește mai mult